Entraînement grimpette

Nous vous donnons rendez-vous à 9 h 30 place des fêtes à Brie ou à 10 h au départ de l'activité, rue Frédéric Mistral à Yerres, à l'endroit précisé sur la carte ci-dessus.

Co-voiturage : 1 euro

L'activité durera deux heures mais vous pourrez vous arrêter quand vous le souhaiterez puisque nous passerons plusieurs fois à proximité des voitures.

Nous ferons deux tours d'échauffement tous ensemble puis nous ferons deux groupes.

L'objectif n'est pas d'aller le plus vite possible mais de grimper régulièrement, sans s'essouffler, sans avoir besoin de s'arrêter.

BATONS TRES CONSEILLES;

Pensez à prendre une bouteille d'eau.

Si vous allez directement au départ de l'activité, merci de le faire savoir.

Michel R    06 71 47 18 49      Philippe J        Alain M      Jean Marc C

PS : Prochains entraînements à la grimpette : vendredi 10 et lundi 20 mai, même heure.